Für eine Zeit, die heilsame Impulse braucht
Gesundheitsbildung
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist die Fähigkeit, im Wandel widerstandsfähig zu bleiben. In einer Arbeitswelt, die uns oft an unsere Grenzen bringt, wird Gesundheit – auch im Sinne des 6. Kondratieff – nicht nur zur Kulturfrage und zur Führungsaufgabe, sondern auch zum wesentlichen Bestandteil des Employer Brandings.
Meine Gesundheitsbildung ist kein oberflächliches Feelgood-Management, sondern sie geht zurück auf das, was heilen im ursprünglichen Sinn bedeutet: etwas wieder vollständig machen. Es geht um die Rückkehr zu Kohärenz im Denken, Fühlen und Handeln. Es geht um Selbstverantwortung, Verbindung und Regeneration als tragende Elemente einer gesunden Leistungskultur.
Ich biete Formate, die aufklären, stärken und Räume schaffen für neues Wissen, bewusste Wahrnehmung und für die Wiederverbindung mit dem, was uns lebendig macht.
Damit Produktivität wieder fließen kann.
Ihre Möglichkeiten
➡ Kurze, alltagstaugliche Formate, die helfen, gesünder zu arbeiten
Es geht unter anderem um:
- Strategien für mentale Entlastung
- Selbstregulation & Stresskompetenz
- Mikro-Erholung & bewusste Pausen
- Gesunde Führung
Sie können aus knapp 70 Themen Ihr Gesundheitsbildungsprogramm zusammenstellen.
Diese Impulse lassen sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren – als Inspiration, Serie oder Workshop.
➡ Zweite Karrieren sind keine Restlaufzeit, sondern Reifestufen.
Berufliche Umbrüche, gesundheitliche Veränderungen, persönliche Krisen oder schlicht der Wunsch nach einem sinnerfüllteren Wirken führen dazu, dass sich viele Menschen ab der 2. Lebenshälfte neu orientieren wollen oder müssen.
Mit der Weiterbildungs-Flatrate „Second Career – Neustart mit 50+“ eröffne ich gezielt Räume für Menschen, die noch einmal bewusst durchstarten wollen. Die Inhalte verbinden Reflexion mit praktischem Wissen:
- Übergänge gestalten: Biografiearbeit & Zukunftskompetenz
- Selbstführung & Resilienz in der Lebensmitte
- Neue Rollen finden: vom Angestellten zum Manager oder ins Mentoring
- Körper & Geist stärken: Gesundheit als Grundlage für Veränderung
- Work-Life-Reframing: Wie will ich in Zukunft wirken und leben?
Die Flatrate bietet Unternehmen die Möglichkeit, erfahrene Mitarbeitende gezielt zu fördern, oder sie bewusst in ihren nächsten Lebensabschnitt zu begleiten. Denn auch ein gelungener Abschied ist Teil einer gesunden Unternehmenskultur.
➡ In Umbruchphasen psychisch und physisch gesund bleiben.
Übergänge kosten Energie. In diesem Format vermittle ich, wie Menschen in den verschiedenen Übergangsphasen psychisch und physisch gesund bleiben. Ich biete verständliche Erklärmodelle, aber auch durch konkrete Tools:
- Umgang mit Unsicherheit & Ambiguität
- Biologische & psychologische Stressmodelle
- Resilienz und Kohärenz als innere Navigationssysteme
- Selbstwirksamkeit und Regenerationskompetenz stärken
Meine Begleitung ist geprägt von fundiertem Wissen aus der positiven Psychologie, Epigenetik, ACT, Salutogenese, Stress- und Burnout-Prävention sowie neurobiologischer Forschung.
➡ Ich begleite Teams dabei, Gesundheitsfaktoren bewusst zu gestalten.
Teamgesundheit ist mehr als das Wohlbefinden Einzelner – sie entsteht aus Atmosphäre, Kommunikation und gelebten Werten. Ich begleite Teams dabei, ihre Gesundheitsfaktoren bewusst zu gestalten:
- Transparente Kommunikation & Feedback
- Gemeinsamer Umgang mit Belastung
- Team-Check-ins & Psychohygiene im Alltag
Grundlage ist ein Team-Assessment, um die gesundheitsrelevanten Aspekte herauszuarbeiten und passgenaue Lösungen zu entwickeln, die dann mit dem Team gemeinsam umgesetzt werden.
➡ Wie denken wir Gesundheit? Was macht einen Menschen heil?
Ich vermittele Perspektiven aus Philosophie, Psychologie und Zukunftsforschung, die eine neue Perspektive zur Gesundheit jenseits von Selbstoptimierung ermöglichen. Themen u. a.:
- Was bedeutet “heilen” im ursprünglichen Sinn?
- Salutogenese: Was erhält uns gesund?
- Vom Energiemanagement zur Lebenskunst
- Die Rolle von Sinn und Verbindung für die Regeneration
Gesundheit ist der maßgebliche Treiber des 6. Kondratieff. Unternehmen, die das erkennen, können ihre Arbeitgeberattraktivität nicht nur bei jungen Menschen stärken, sondern entwickeln sich im Sinne einer demografisch alternden Bevölkerung nachhaltig weiter.
➡ Achtsam begleiten, statt ausklammern.
Trauer gehört zum Leben und damit auch zur Arbeitswelt. Wenn Menschen Verluste erleben – ob privat oder im beruflichen Kontext –, verändert sich ihr inneres Gleichgewicht. Unternehmen, die das anerkennen, stärken nicht nur den einzelnen Menschen, sondern auch ihre Kultur. Denn wie wir mit Abschieden umgehen, sagt viel darüber aus, wie wir Wertschätzung, Menschlichkeit und Zusammenhalt wirklich leben.
Als ausgebildete Trauerbegleiterin schaffe ich im Unternehmenskontext Räume für Trauer:
- für Einzelpersonen, die Abschied erleben
- für Teams, die einen Kollegen oder eine Kollegin verlieren
- für Führungskräfte, die Unterstützung in einer belastenden Situation brauchen
➡ Maßgeschneiderte Formate & Inhouse-Programme.
Gesundheitsbildung wird zunehmend zum strategischen Arbeitgeberfaktor für Unternehmen, die nicht nur leistungsfähig, sondern in alternden Gesellschaften auch zukunftsfähig bleiben wollen. Ich entwickle auf Anfrage Formate, die passgenau auf Ihre Unternehmensrealität zugeschnitten sind. vom Gesundheitszirkel bis zum Retreat, von der Gesundheitskampagne bis zur Impulsreihe.
Dabei stehen stets drei Fragen im Zentrum:
- Was stärkt uns?
- Was verbindet uns?
- Was macht uns wirklich gesund?
Unternehmen, die Gesundheit nicht nur präventiv denken, sondern aktiv in die Weiterentwicklung ihrer Mitarbeitenden investieren, positionieren sich als Arbeitgeber in der Silver Economy. Auch hierbei unterstütze ich Unternehmen mit der Durchführung eines
- Arbeitgeber-Assessment 50+